Feliz, Feliz, Feliz!!

Oie Meninas,

EU TÔ FELIZ!!

Andei sumida, eu sei.

Tava resolvendo probleminhas domésticos, coisa pouca.

Essa semana começou a aula das crianças e tava terminando de organizar umas coisas aqui em casa. Além disso, fiquei meio sem net. Ai ficou difícil mesmo.

To FELIZ!!! Bem Feliz... Muito Feliz!!!

To emagrecendo... IUPII

- Dia 29/11/2010 – pesava 73,000

- Dia 03/12/2010 – pesava 70,000

- Dia 04/01/2011 – pesava 69,000

- Dia 16/02/2011 – pesava 68,000

Já perdi 5 quilos sem muito esforço e to feliz da vida!!!

Finalmente entrei numa rotina legal de reeducação alimentar e atividades físicas.

E to seguindo uns truques que li em alguns blogs de colegas e revistas de dieta.

Veja o que to fazendo:

- Ao acordar tomo 500 ml de água gelada e depois tomo um café (sem café, rsrs) até 15 minutos após acordar. Geralmente como um pão de trigo, com uma fatia de queijo, uma maça ou um pedaço de mamão e um “suco do Hulk” (já explico a seguir.)

- Todos os dias eu tomo o que chamo de “SUCO do HULK” dica da minha amiguinha Paula. Uma folha de couve, um limão com casca e tudo, 15 gotinhas de adoçante, 500 ml de água e algumas pedrinhas de gelo batido no liquidificador e coado na peneira.

Sabe que é ate gostoso? A gente nem sente o gosto da couve. E tá me fazendo um bem danado. (faz tempo que não fico gripada, rsrsrs)

- Antes do almoço e do jantar, eu tomo duas colheres de “VINAGRE DE MAÇA” com 200 ml de água gelada. (as vezes coloco umas gotinhas de limão pra tentar melhorar o sabor, porque é muuuuuuito ruim, eca). Mas já li em vários blogs e pesquisei bastante. Dá resultado sim.

- Tomo depois do almoço um chá de “GENGIBRE” ele é termogênico e ajuda a queimar calorias, acelera o metabolismo e me dá um animo pra fazer minhas tarefas diárias da tarde. (é ruim também, mas a gente logo acostuma)

- No almoço tento comer coisas leves e NUNCA repito. As vezes ate fico com vontade, mas me seguro pois sei que não preciso comer mais do que o necessário.

Tenho comido muita salada e as vezes nem acredito, pois passei minha vida com nojo de comer mato. Mas hoje até gosto.

- De tarde, sempre como uma maça ou um mamão. As vezes abuso do mamão que eu amo e sempre me deixa super satisfeita.

- De noite tento evitar a janta, mas como tenho que fazer pro marido e filhotes. As vezes belisco um pouquinho, mas bastante salada, nunca repetindo e sempre bem cedo, pelo menos 2 a 3 horas antes de dormir.

- Tomo muuuuita água durante o dia... muita mesmo, mais de 4 litros acho. Tenho uma garrafinha de 500 ml só minha e to sempre tomando. Troco qualquer refri, café, suco por água. Amo mesmo. E com esse calor não tem nada melhor.

- Claro que as vezes não resisto as tentações dos doces e besteiras que insistem em nos atormentar a cabeça. Muitas vezes eu resisto, mas quando a vontade é muito grande, eu como um pedacinho sim, só pra matar a vontade mesmo. Afinal de contas, ninguém é de ferro.

Quanto aos exercícios, to sempre arrumando e limpando minha casa.

Quando vou pra piscina sempre faço uns exercícios de ficar pulando e caminhando dentro da piscina e de vez em quando saio com meu filhote menor, ele ta aprendendo a andar de bicicleta e ficamos um tempão dando voltas no condomínio, ele na bicicleta e eu caminhando. Uma delicia.

Então meninas é isso.

Podem pesquisar as dicas que dei no Google, vão achar mais dicas e explicadinho o que eu também achei, provei, gostei e recomendo.

Força de vontade, persistência e logo o resultado aparece. 

Tenho me esforçado desde o final do ano passado, e só agora que to sentido surgir efeito.

Não vou desistir e sei que a recompensa será cada vez maior.

Torço muito por cada uma de vcs.

Beijoss Grande e força sempre.

Mi