quarta-feira, 23 de fevereiro de 2011

To de Chico!!!



OIeee meninas....
Não é papo nao...
to tão animada com meu emagrecimento e com a diciplina na minha alimentação que nem senti a TPM chegar.
JURO...
To menstruada e to bem...
Acho que pela primeira vez, não senti dor, nao to de mal humor e não ataquei a despensa.
Que loucura.... alguém consegue explicar?
Será que foi o repolho que fez isso?
Uma ótima semana meninas.
beijos
Mi

segunda-feira, 21 de fevereiro de 2011

Repolho e Linhaça!!!!

Oie Meninas,
Todas nós conhecemos a receita:
Queimar mais calorias do que consome;
Alimentação saudável;
Exercícios físicos;
Tomar muita água...
Parece fácil, não é mesmo? Nem tanto. Rsrs
Mas quem não gosta dos pequenos truques e dos segredinhos que parecem mágicas?
Eu adoro e to sempre atrás das novidades.
Quando era mais nova topava tudo, fazia loucuras, remédios de tarja preta, laxantes, diuréticos, massagem da moda, academia super cara.
Tudo pra ter um emagrecimento rápido e mágico, mas nem sempre muito saudável.
Loucura? Talvez. (Não se pode julgar!)
Hoje, mais madura e mais consciente, eu ainda gosto dos segredinhos de emagrecimento, mas me preocupo também com minha saúde e com as conseqüências do que uso.
Nos últimos meses, fiquei muito revoltada com meu corpo e pesquisei na net as novidades.
To faceira, to emagrecendo sim...
Hoje inclui na minha vida e na minha dieta duas novidades, dois segredinhos que eu não conhecia.
Comprei no mercado “Linhaça” e “Repolho Roxo”

To confiante, li muita coisa legal sobre esses alimentos e vou experimentar.
Depois conto pra vcs.
Beijos e uma ótima semana.
Mi

domingo, 20 de fevereiro de 2011

Eu também já tive 18 anos!!

Oie Meninas,
- Ontem foi aniversário da minha maninha querida LUIZA.
Ia fazer um post especial pra ela, mas a net não colaborou.
Mas ta valendo ainda né?
LUUUU, TE AMO tá?
Ela é linda, magra, loira e Chata...
Brincadeira, ela não é chata não, ela é Adolescente, rsrs.
Fez 18 aninhos e eu não tenho inveja por ela ser nova e magra... eu sinto ORGULHO.
Sinto orgulho por ser sua irmã. ADOROOO!!! Rsrsrs.
Também já tive essa idade um dia e sei bem como é. ÔÔ Saudades...
Eu apresentei o blog pra ela e pra minha mãe, acho que pode ser útil pra elas também, pois aqui em casa todas nós lutamos contra a balança.

- Queria registrar que a dica do “Vinagre de Maça” eu peguei no blog da Andrea Aoki, uma blogueira super gente boa que já sigo a algum tempo.
Tanto gostei da dica que sigo e indico. Valeu lindinha!

- Hoje conversei com uma nova moradora aqui do condomínio, e ela me contou que emagreceu 12 quilos e tava faceira. Achei muita coincidência, pois é bem a quantidade que quero eliminar.
Ai perguntei o que ela tinha feito e ela disse que só mudou duas coisas:
Café da manhã até 15 minutos após acordar e janta até no Maximo as 19 horas.
Gostei. Vou tentar também. Depois conto pra vcs...

Começei o "PROJETO CARNAVAL", pretendo emagrecer pelo menos uns 4 quilos até o carnaval.
To animada e acho que consigo sim.

Um ótimo final de semana pra quem segue.
Beijoss
Mi

quarta-feira, 16 de fevereiro de 2011

Feliz, Feliz, Feliz!!

Oie Meninas,
EU TÔ FELIZ!!

Andei sumida, eu sei.
Tava resolvendo probleminhas domésticos, coisa pouca.
Essa semana começou a aula das crianças e tava terminando de organizar umas coisas aqui em casa. Além disso, fiquei meio sem net. Ai ficou difícil mesmo.

To FELIZ!!! Bem Feliz... Muito Feliz!!!
To emagrecendo... IUPII
- Dia 29/11/2010 – pesava 73,000
- Dia 03/12/2010 – pesava 70,000
- Dia 04/01/2011 – pesava 69,000
- Dia 16/02/2011 – pesava 68,000
Já perdi 5 quilos sem muito esforço e to feliz da vida!!!

Finalmente entrei numa rotina legal de reeducação alimentar e atividades físicas.
E to seguindo uns truques que li em alguns blogs de colegas e revistas de dieta.
Veja o que to fazendo:

- Ao acordar tomo 500 ml de água gelada e depois tomo um café (sem café, rsrs) até 15 minutos após acordar. Geralmente como um pão de trigo, com uma fatia de queijo, uma maça ou um pedaço de mamão e um “suco do Hulk” (já explico a seguir.)

- Todos os dias eu tomo o que chamo de “SUCO do HULK” dica da minha amiguinha Paula. Uma folha de couve, um limão com casca e tudo, 15 gotinhas de adoçante, 500 ml de água e algumas pedrinhas de gelo batido no liquidificador e coado na peneira.
Sabe que é ate gostoso? A gente nem sente o gosto da couve. E tá me fazendo um bem danado. (faz tempo que não fico gripada, rsrsrs)

- Antes do almoço e do jantar, eu tomo duas colheres de “VINAGRE DE MAÇA” com 200 ml de água gelada. (as vezes coloco umas gotinhas de limão pra tentar melhorar o sabor, porque é muuuuuuito ruim, eca). Mas já li em vários blogs e pesquisei bastante. Dá resultado sim.

- Tomo depois do almoço um chá de “GENGIBRE” ele é termogênico e ajuda a queimar calorias, acelera o metabolismo e me dá um animo pra fazer minhas tarefas diárias da tarde. (é ruim também, mas a gente logo acostuma)




- No almoço tento comer coisas leves e NUNCA repito. As vezes ate fico com vontade, mas me seguro pois sei que não preciso comer mais do que o necessário.
Tenho comido muita salada e as vezes nem acredito, pois passei minha vida com nojo de comer mato. Mas hoje até gosto.

- De tarde, sempre como uma maça ou um mamão. As vezes abuso do mamão que eu amo e sempre me deixa super satisfeita.

- De noite tento evitar a janta, mas como tenho que fazer pro marido e filhotes. As vezes belisco um pouquinho, mas bastante salada, nunca repetindo e sempre bem cedo, pelo menos 2 a 3 horas antes de dormir.


- Tomo muuuuita água durante o dia... muita mesmo, mais de 4 litros acho. Tenho uma garrafinha de 500 ml só minha e to sempre tomando. Troco qualquer refri, café, suco por água. Amo mesmo. E com esse calor não tem nada melhor.

- Claro que as vezes não resisto as tentações dos doces e besteiras que insistem em nos atormentar a cabeça. Muitas vezes eu resisto, mas quando a vontade é muito grande, eu como um pedacinho sim, só pra matar a vontade mesmo. Afinal de contas, ninguém é de ferro.

Quanto aos exercícios, to sempre arrumando e limpando minha casa.
Quando vou pra piscina sempre faço uns exercícios de ficar pulando e caminhando dentro da piscina e de vez em quando saio com meu filhote menor, ele ta aprendendo a andar de bicicleta e ficamos um tempão dando voltas no condomínio, ele na bicicleta e eu caminhando. Uma delicia.

Então meninas é isso.
Podem pesquisar as dicas que dei no Google, vão achar mais dicas e explicadinho o que eu também achei, provei, gostei e recomendo.
Força de vontade, persistência e logo o resultado aparece. 
Tenho me esforçado desde o final do ano passado, e só agora que to sentido surgir efeito.
Não vou desistir e sei que a recompensa será cada vez maior.
Torço muito por cada uma de vcs.
Beijoss Grande e força sempre.
Mi

quinta-feira, 3 de fevereiro de 2011

Ame muito e vá sempre pra Piscina...

Oie meninas,
Pois é, acabou o primeiro mês do ano... Meu Deus que rápido!!!!
Parece que foi ontem que eu cantei “Adeus Ano velho, feliz ano novo, que tudo se realize no ano que vai nascer, muito dinheiro no bolso, saúde pra dar e vender.” Passa rápido NE?
Como diz Ana Maria “Acorda Menina”

Recebi um e-mail da minha comadre com um texto que gostei e repito aqui pra vcs...
Não sei quem é o Autor, se alguém souber por favor me avise:

Por que se preocupar com algumas rugas? (ou com alguns quilos a mais)
“Ame a todo momento, 
todos os dias, de todas as formas e maneiras,  
de qualquer jeito, em todo lugar, 
sem culpas, sem pudores, 
sem preconceitos, sem tabus, 
sem vergonha.... 
Só ame.   
Quando se vê, já são seis horas!
Quando se vê, já é sexta-feira...
Quando se vê, já terminou o ano...
Quando se vê, perdemos o amor da nossa vida.
Quando se vê, já passaram-se 50 anos!
Agora é tarde demais para se arrepender.
Se me fosse dado, um dia, outra oportunidade, 
eu nem olharia o relógio.
Seguiria sempre em frente e iria jogando pelo caminho, 
a casca dourada e inútil das horas.
Desta forma, eu digo:
Não deixe de fazer algo que gosta devido à falta de tempo,
a única falta que terá, 
será desse tempo que infelizmente não voltará mais.”
Fica a dica. Ame, ame sempre. Ame tudo e todos.O amor faz bem pra saúde e também emagrece. Rsrs

Eu não estou de férias não... 
e não sou uma vadia que fica em casa só indo pra piscina e não fazendo mais nada.
Eu trabalho bastante.
Sou "do lar" (um dia volto a ser Real, rsrs) e sou mãe em período integral
Sou fotógrafa e faço eventos geralmente no final de semana.
Alem do mais, também sou filha de Deus.
E com esse calorão que tem feito e com uma baita piscina próxima a minha janela que teima em me chamar. Sou obrigada. Desculpa!
Eu confesso que apesar de não estar emagrecendo nada, eu to bem!
Minha alimentação tá horrível, não fui mais caminhar e não tenho mais desculpa pra dar.
Não desisti não. Penso nisso o tempo todo e logo logo me animo e recupero o tempo perdido. Vcs vão ver....
Beijos a quem me segue. Obrigada pelo carinho
To em falta com as visitas. Eu tento juro que tento.